Vanmorgen ging de wekker om 8:00, ik wou voor 8:45 bij de bloedafnamepost Sint Teunislaan zijn en dat is gelukt.
Weg overgestoken Cementrum daar waren; Cees, Jeroen, Frans, Andreas, André, Jan en Rudy.
Vertrokken vanaf de Sint Teunislaan Cementrum Klokkenlaan, thuis, Neercanne, Lokerenpassage en pauze.
Ik zag daar Harm, vlak voor openingstijd 9:30 even koffie kunnen drinken, verder niets nodig.
Even rust en daarna vertrokken van huis, van Zwietenpark, Maasoeverpad, zig zag weg, Graaf van Solmsweg, Ruwekampweg, Hedikhuizerweg Adm. Scholing.
Ik zag daar; Gerco, Mohammed, John, Helen, Tom, Jan van Berckel en Remco.
Daarna Helftheuvelweg, Zandzuigerstraat, Nelson Mandelalaan, Edisonstraat, 's-Gravesandestraat, Christaan Huygensweg, Emmaplein, Brugplein, Orthenseweg, Aartshertogenlaan, Rompertsebaan, Klokkenlaan en terug.
Ik voel me verder goed, timing goed te noemen.
Statistieken;
15,46 Km afgelegd.
1:20:57 Opnametijd.
13,73 Km/u gem snelheid bij beweging.
20,0 Km/u hoogste snelheid.
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1s-JORX1Aq7FxZbtT8Wo_-Re9oFOvRvE&usp=sharing
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Bedankt voor uw bericht.
Groeten,
Gerard.