Gisteravond had ik behoorlijk last van hoofdpijn richting migraine maar het ging gelukkig ook weer over. Om 14:00 kwam Manja casemanager was goed.
Vanmorgen ging de wekker om 8:10 ik hoefde pas om 9:30 bij de Adm. Scholing te zijn.
Vertrokken in westelijke richting, van Zwietenpark, Maasoeverpad, Graaf van Solmsweg, Ruwekampweg, Hedikhuizerweg, Adm. Scholing.
Ik had te malen met Ilona, Els, Prisca, Bert, John, Joop, Jorn, Remco, Anita, Helen, Andricke en anderen.
We hadden een uitgebreide lunch; ik had een broodje filet American, krentenbrood met spijs, soort salade, jus d' orange, chocolademelk en zo.
Vertrokken naar de Helftheuvelweg, Helftheuvelpassage daar rond gelopen, Kooikersweg, Simon Stevinweg, Onder station door, Stationsweg, Hooge Steenweg, Markt, Hinthamerstraat, Mgr. Prinsenstraat, Bethaniëstraat 2 Reinier van Arkel.
Kerstpakket opgehaald, kreeg er een vuilniszak omheen want het regende nog steeds.
Sint Jacobstraat, Hinthamerstraat, Sint Josephstraat, Kardinaal van Rossemplein, van Berckelstraat, Jan de la Barlaan, Kapelaan Koopmansplein, Jan Schöfferlaan, Mgr. Diepenstraat, Rompertsebaan, Klokkenlaan en terug.
Morgenochtend afspraak bloed afgifte Sint Teunislaan gemaakt, en morgenavond eten bij Carsten en Rianne.
Dadelijk nog even naar Harm, en uitrusten.
Vanavond badminton mits ik me goed voel.
Ik voel me verder goed, balans goed.
Statistieken;
12,94 Km afgelegd.
1:15:34 Opnametijd.
12,90 Km/u gem snelheid bij beweging.
20,52 Km/u hoogste snelheid.
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1pVCqkfuQnnmNVzk-U70giEmAD3_rWvU&usp=sharing
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Bedankt voor uw bericht.
Groeten,
Gerard.